Oleh: Aris Aji Kurniawan, S.KG
Oleh: Havidz Cahya Purnama, S.Pd.I
Menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah hal yang sangat penting. Seperti yang kita ketahui bahwa gigi tidak hanya digunakan untuk mengunyah makanan, membantu dalam proses berbicara, akan tetapi juga sangat berperan dalam fungsi estetik. Gigi dan mulut juga sebagai salah satu jendela masuknya kuman di dalam tubuh dan menjadi tempat yang mudah untuk beberapa kuman berkembang biak di dalam mulut. Penyakit yang merupakan penjalaran dari gigi dan mulut juga dapat mengakibatkan sesuatu yang fatal dan berbahaya, karena dapat menyebar ke organ penting lain di dalam tubuh. Untuk itu pencegahan terhadap penyakit gigi dan mulut harus dilakukan sedini mungkin, jangan menunggu gigi kita rusak baru kita berobat ke dokter gigi. Apabila kita merawat gigi dari dini, akan mencegah kita terkena masalah gigi dan mulut saat dewasa. Gigi yang kotor dan jarang dibersihkan akan menyebabkan sisa makan terselip dan kotor bersama bakteri atau kuman yang lama kelamaan akan menyebabkan koloni yang disebut plak. Plak merupakan tempat yang sangat bagus bagi bakteri untuk pertumbuhan dan menghasilkan asam. Asam inilah yang akhirnya merusak email gigi dan apabila dibiarkan maka akan muncul lubang pada gigi (karies gigi). Menggosok gigi dengan baik dan tepat waktu akan mencegah terjadinya pertumbuhan kuman yang nantinya dapat menyebabkan gigi berlubang. Hal ini karena kotoran lunak yang menempel pada gigi akan hilang saat kita menggosok gigi. Beberapa hal yang dapat terjadi akibat kita tidak rajin menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik dan benar antara lain: Sakit gigi, Gigi linu/sensitif, Gigi berlubang (karies gigi), Bau mulut, Karang gigi (kalkulus), Sariawan, Radang gusi, yang menyebabkan gusi mudah berdarah, Gigi goyang dan Warna gigi kusam.
Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi dan mulut?
a. Sikat gigi dengan baik dan benar minimal 2 kali sehari yaitu setelah makan pagi dan sebelum tidur
b. Gunakan sikat gigi yang sesuai dan pasta gigi berflouride.
c. Sikat seluruh permukaan gigi dengan baik dan benar dan arah yang tepat.
d. Ganti sikat gigi setiap 3 bulan atau saat bulu sikat gigi sudah mekar atau rusak.
e. Konsumsi makanan berserat dan buah-buahan
f. Hindari menggunakan tusuk gigi karena akan merusak gusi.
g. Hindari makanan yang terlalu manis dan asam,
h. Periksalah rutin ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.
